Τόσο οι χυμοί όσο και τα smoothies περιέχουν εκχυλίσματα από λαχανικά και φρούτα. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στα γεύματά σας, ειδικά αν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια...
Τομάτα: Πλούσιες σε αντιοξειδωτικό λυκοπένιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, οι ντομάτες είναι γνωστές για τα οφέλη τους στην υγεία. Αλλά λιγότερο κατανοητές είναι οι επιπτώσεις...
Υγεία :Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας: Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι φαίνεται να είναι πιο υγιείς, να αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις, και να...
