Connect with us

Uncategorized

Κατάθλιψη: Ανοίγοντας… το κουτί των αναμνήσεων

Νέα ευρήματα δείχνουν ότι η ένταση των αρνητικών αναμνήσεων μπορεί να αμβλυνθεί ενισχύοντας με τεχνητό τρόπο τις θετικές αναμνήσεις. Το εύρημα ανοίγει νέους δρόμους για την ανάπτυξη θεραπειών για ψυχικές ασθένειες.

katathlipsi

Πολλές φορές τυχαίνει στη ζωή μας οι οδυνηρές αναμνήσεις να «παλεύουν» με τις ευχάριστες, με τον τελικό νικητή να είναι αβέβαιος. Νέα έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε από διεθνή ομάδα επιστημόνων καταδεικνύει ότι η ένταση των αρνητικών σκέψεων μπορεί να αμβλυνθεί εάν ενισχυθούν με τεχνητό τρόπο οι θετικές σκέψεις. Τα αποτελέσματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Communications Biology, ενδέχεται να αποδειχθούν πολύτιμα για την αντιμετώπιση ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη ή η διαταραχή μετατραυματικού στρες.

Πολλά επίπεδα αναμνήσεων

Η πρωτοτυπία αυτής της έρευνας έγκειται στο γεγονός ότι  οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η βιολογική βάση των θετικών και των αρνητικών αναμνήσεων είναι εν μέρει διαφορετική: οι θετικές αναμνήσεις κινητοποιούν διαφορετικούς τύπους κυττάρων από τις αρνητικές, ενώ καθένας από αυτούς τους τύπους κυττάρων επικοινωνούν με διαφορετικά μοριακά μονοπάτια σε κάθε περίπτωση. Κάθε τύπος ανάμνησης, ανάλογα με το αν έχει θετικό ή αρνητικό πρόσημο, «κωδικοποιείται» σε διαφορετικές περιοχές του  ιππόκαμπου, μίας περιοχή του εγκεφάλου η οποία διαδραματίζει κομβικό ρόλο στη μάθηση και στη μνήμη. «Τα αποτελέσματα αυτά είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα, επειδή υποδεικνύουν ότι οι θετικές και οι αρνητικές αναμνήσεις καταλαμβάνουν ξεχωριστό χώρο στον εγκέφαλο», ανέφερε σε σχετικές δηλώσεις του ο δρ. Στιβ Ραμίρεζ, ένας εκ των επικεφαλής της έρευνας και επίκουρος καθηγητής στο τμήμα Επιστημών Ψυχολογίας και Εγκεφάλου στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης.

Διαχωρίζοντας θετικές και αρνητικές αναμνήσεις

Με ποιον τρόπο όμως οι ερευνητές διαχώρισαν τις θετικές από τις αρνητικές αναμνήσεις; Αυτό έγινε εφικτό χρησιμοποιώντας μία τεχνολογία η οποίο ονομάζεται οπτογενετική. Η τεχνολογία αυτή επιτρέπει την χρήση φωτός για τη διέγερση κυττάρων τα οποία έχουν προηγουμένως τροποποιηθεί με αλληλουχίες οι οποίες κωδικοποιούν φωτοευαίσθητες πρωτεΐνες, δηλαδή ειδικές πρωτεΐνες που είναι ευαίσθητες στο φως. Αξιοποιώντας αυτή την τεχνολογία, οι επιστήμονες έχουν επίσης τη δυνατότητα να «χρωματίσουν» διαφορικούς τύπους κυττάρων που περιέχουν φωτοευαίσθητες πρωτεΐνες . Με τον τρόπο αυτόν, ανάλογα με το χρώμα των κυττάρων που ενεργοποιείται με τη βοήθεια του φωτός, οι ερευνητές είναι σε θέση να διαπιστώσουν ποιοι τύποι κυττάρων ενεργοποιούνται υπό διαφορετικές συνθήκες.

Δημιουργώντας εμπειρίες

Οι επιστήμονες λοιπόν δημιούργησαν κατάλληλες σειρές ποντικιών, των οποίων συγκεκριμένα κύτταρα μπορούσαν να «χρωματιστούν» υπό την επίδραση του φως. Έπειτα, τα ποντίκια εκτέθηκαν σε στρεσογόνες καταστάσεις ώστε να προκύψουν αρνητικές αναμνήσεις και ευχάριστες καταστάσεις οι οποίες συνδέονται με θετικές αναμνήσεις. Παραδείγματος χάριν, στις στρεσογόνες καταστάσεις συμπεριλαμβάνεται ένα ήπιο ηλεκτροσόκ στα πόδια, ενώ στις ευχάριστες εμπειρίες συμπεριλαμβάνεται η χορήγηση ενός κομματιού τυριού ή η συναναστροφή με άλλα άτομα ποντικιών. Κάθε φορά που πραγματοποιούνταν η έκθεση σε αυτές τις καταστάσεις, οι ερευνητές χρησιμοποιούσαν τις ακτίνες φωτός ώστε να ενεργοποιήσουν τις φωτοευαίσθητες πρωτεΐνες και να παρακολουθήσουν τα κύτταρα που κινητοποιούνται σε κάθε ξεχωριστή περίπτωση.

«Αντικαθιστώντας» τις αρνητικές αναμνήσεις

Με τον τρόπο αυτόν οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι κάθε τύπος εμπειρίας κινητοποιούσε διαφορετικά κύτταρα στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου. Έπειτα, χρησιμοποιώντας ακτίνες φωτός, οι ερευνητές επιχείρησαν να ενεργοποιήσουν μόνο τα κύτταρα που σχετίζονται με τις θετικές εμπειρίες, ενόσω τα ποντίκια βρίσκονταν σε στρεσογόνες καταστάσεις. Τα αποτελέσματα αυτής της σειράς πειραμάτων έδειξαν ότι η ενεργοποίηση των κυττάρων που σχετίζονται με τις θετικές εμπειρίες μείωσαν την απόκριση των κυττάρων που σχετίζονται με τις αρνητικές εμπειρίες. Η μείωση αυτή παρατηρήθηκε επίσης  –σε μικρότερο βαθμό- ενεργοποιώντας με τεχνητό τρόπο κύτταρα τα οποία σχετίζονται με ουδέτερες εμπειρίες, οι οποίες προκύπτουν από καταστάσεις στις οποίες δεν υπάρχει κάποιο ερέθισμα το οποίο να παραπέμπει σε θετικές ή αρνητικές εμπειρίες.

Πολύτιμα αποτελέσματα για θεραπείες

Τα αποτελέσματα αυτά, αν και είναι ακόμη πρώιμα καθώς τα πειράματα έχουν πραγματοποιηθεί μόνο σε ποντίκια, ανοίγουν τον δρόμο για την ανάπτυξη μεθόδων οι οποίες θα μπορούν ενδεχομένως να αμβλύνουν την ένταση των αρνητικών αναμνήσεων και ως εκ τούτου θα συμβάλουν στην ανάπτυξη θεραπευτικών προσεγγίσεων για βαριές περιπτώσεις ψυχικών διαταραχών.

Continue Reading

Uncategorized

Επένδυση για αρχάριους

Αν και τα χρήματα δεν φυτρώνουν στα δέντρα, μπορούν να αναπτυχθούν όταν

αποταμιεύετε και επενδύετε με σύνεση.

Επένδυση

Τι είναι λοιπόν οι επένδυση;
Είναι όταν βάζετε τα χρήματα στην άκρη για το μέλλον και τα αξιοποιείτε. Όταν επενδύετε, αγοράζετε κάτι που πιστεύετε ότι θα αυξηθεί σε αξία με την πάροδο του χρόνου.

Να θυμάστε – δεν υπάρχουν εγγυήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να πάρετε πίσω λιγότερα από όσα επενδύσατε. Τα χρήματά σας θα μπορούσαν δυνητικά να αυξηθούν πάρα πολύ φυσικά – γι’ αυτό το κάνουν οι άνθρωποι – αλλά υπάρχει ο κίνδυνος να χάσετε χρήματα.

Το βασικό είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποια χρήματα αποταμιευμένα πριν αρχίσετε να επενδύετε. Συνιστούμε να έχετε ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης που να καλύπτει τα έξοδα διαβίωσης 3 έως 6 μηνών.

Ένα ταμείο έκτακτης ανάγκης μπορεί να σας δώσει τη σιγουριά ότι θα έχετε κάποια χρήματα διαθέσιμα για τα απρόοπτα, χωρίς να χρειάζεται να βυθιστείτε στο επενδυτικό σας ταμείο.

Η αξία των επενδύσεων μπορεί να κάνει, και κάνει, άλματα – αυτό είναι φυσιολογικό. Ιδανικά, θα πρέπει να σχεδιάζετε να βάλετε τα χρήματά σας στην άκρη για τουλάχιστον 5 χρόνια, ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσετε τυχόν βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις. Μπορείτε να έχετε πρόσβαση στα χρήματα εάν χρειαστεί.

Πόσα χρειάζεστε για να αρχίσετε να επενδύετε;
Εάν έχετε τρεχούμενο λογαριασμό στην Freedom24, μπορείτε να ξεκινήσετε να επενδύετε με ένα κεφάλαιο ύψους 50 ευρώ.
Το να ξεκινήσετε με μικρό ποσό θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να βουτήξετε το δάχτυλό σας στο νερό. Στη συνέχεια, μπορείτε να παρακολουθήσετε τι συμβαίνει με τις επένδύσεις σας – και να επενδύσετε περισσότερα αργότερα, αν το επιθυμείτε

Οι συνήθεις τρόποι  ποικίλουν ανάλογα με τους στόχους, το επίπεδο αντίληψης για το ρίσκο και την διάθεση για επένδυση . Ορισμένοι από τους συνηθέστερους τρόπους επένδυσης περιλαμβάνουν:

  1. Μετοχές: Η αγορά μετοχών είναι ένας τρόπος να αποκτήσετε μερίδια σε μια εταιρεία. Οι επενδύσεις σε μετοχές μπορεί να προσφέρουν υψηλά αποτελέσματα αλλά και να φέρουν υψηλό ρίσκο.

  2. Ομόλογα: Τα ομόλογα είναι χρηματοοικονομικά εργαλεία που προσφέρουν σταθερό εισόδημα μέσω της πληρωμής τόκων. Πρόκειται για λιγότερο επικίνδυνες επενδύσεις σε σύγκριση με τις μετοχές.

  3. Ακίνητα: Η επενδύσεις σε ακίνητα μπορεί να περιλαμβάνει αγορά ή ενοικίαση ακινήτων για εμπορική ή κατοικία χρήση.

  4. Κρυπτονομίσματα: Τα κρυπτονομίσματα όπως το Bitcoin και το Ethereum έχουν γίνει δημοφιλής επενδυτικές επιλογές, αν και είναι γνωστό ότι είναι πολύ ανασφαλή.

  5. Επενδυτικά κεφάλαια: Τα επενδυτικά κεφάλαια επενδύουν σε μια ποικιλία αξιογραφιών όπως μετοχές, ομόλογα και άλλα ενεργητικά, και μπορούν να προσφέρουν διαφοροποιημένη έκθεση.

  6. Επενδύσεις σε αμοιβαία κεφάλαια: Τα αμοιβαία κεφάλαια συγκεντρώνουν χρήματα από πολλούς επενδυτές για να επενδύσουν σε μια ποικιλία αξιογραφιών.

  7. Εμπορεύσιμα αγαθά: Οι επενδύσεις σε εμπορεύσιμα αγαθά όπως πετρέλαιο, χρυσό και άλλα είναι ένας άλλος τρόπος επένδυσης που μπορεί να παρέχει διαφοροποίηση.

Αυτοί είναι μερικοί από τους συνήθεις τρόπους επένδυσεων, αλλά υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές και στρατηγικές που μπορούν να εξερευνηθούν ανάλογα με τους στόχους και τις προτιμήσεις του κάθε επενδυτή.

Continue Reading

Uncategorized

Ο Ολοκληρωμένος Οδηγός Αγορών από Κίνα: Ασφαλείς Συναλλαγές με το Banggood

Banggood Η αγορά προϊόντων από Κίνα έχει γίνει ολοένα και πιο δημοφιλής, με το Banggood να αποτελεί ένα από τα πιο αξιόπιστα και προσιτά e-commerce sites. Στον παρακάτω οδηγό, θα αναλύσουμε αναλυτικά τα βήματα για ασφαλείς αγορές από το Banggood, με έμφαση στη χρήση του Paypal για την προστασία του καταναλωτή.

Πατήστε για 50% Εκπτωση!!

Banggood

Banggood

Πρώτο Βήμα: Επιλογή Προϊόντος Ξεκινώντας από το site angroid.gr, εντοπίζουμε το επιθυμητό προϊόν στο Banggood. Είτε πρόκειται για κινητά, tablet, ή άλλα gadgets, οι προσφορές είναι πολλές και συχνές.

Βήμα Δύο: Επιλογή Μεθόδου Αποστολής Όταν επιλέξουμε το προϊόν, εξετάζουμε τις διάφορες μεθόδους αποστολής. Για ασφάλεια, προτείνεται η χρήση της Banggood Express ή της EU Priority Line, οι οποίες είναι DDP (Delivered Duty Paid), διασφαλίζοντας ότι όλα τα έξοδα καλύπτονται από το Banggood.

Βήμα Τρία: Πληρωμή με Paypal Απαραίτητο βήμα για την προστασία του καταναλωτή είναι η πληρωμή με τη χρήση του Paypal. Αυτό όχι μόνο εξασφαλίζει την ασφάλεια της συναλλαγής, αλλά και προσφέρει προστασία σε περίπτωση προβλημάτων με την παραλαβή ή την κατάσταση του προϊόντος.

Πατήστε για 50% Εκπτωση!!

Βήμα Τέσσερα: Παρακολούθηση Αποστολής Μετά την ολοκλήρωση της παραγγελίας, παρακολουθούμε την πορεία της αποστολής, επιλέγοντας τη μέθοδο αποστολής που επιλέξαμε προηγουμένως.

Banggood

Banggood

Συμπέρασμα: Με τη χρήση του Banggood και την τήρηση των παραπάνω οδηγιών, οι αγορές από Κίνα γίνονται με ασφάλεια και αξιοπιστία. Οι καταναλωτές απολαμβάνουν όχι μόνο ποιοτικά προϊόντα, αλλά και την ησυχία που προσφέρει η χρήση του Paypal σε κάθε συναλλαγή τους.

Σας ευχαριστώ για τις λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη διαδικασία αγοράς από το Banggood. Οι πληροφορίες που παρείχατε είναι πολύ χρήσιμες για όσους σκέφτονται να κάνουν αγορές από αυτό τον ιστότοπο.

Αν κατάλαβα σωστά, το PayPal είναι η προτεινόμενη μέθοδος πληρωμής λόγω της ευκολίας και της προστασίας που παρέχει. Επίσης, η προσθήκη ασφάλειας τελωνείου για τις DDP μεθόδους αποστολής φαίνεται να προσφέρει πρόσθετη ασφάλεια για τυχόν επιπλέον χρεώσεις.

Επίσης, εκτιμώ τις συμβουλές για την ανάγκη ελέγχου των ασφαλειών και την καταγραφή του unboxing για πιθανές διαφορές ή βλάβες στο προϊόν. Είναι πάντα καλό να προσέχουμε και να καταγράφουμε τα βήματα της αγοράς για τυχόν διαφορές ή προβλήματα που ενδέχεται να προκύψουν.

Εάν έχετε άλλες συμβουλές ή πληροφορίες που θα ήταν χρήσιμες, μην διστάσετε να τις μοιραστείτε.

Πατήστε για 50% Εκπτωση!!

Continue Reading

Uncategorized

Ολοκληρωμένος Οδηγός για την Αναζήτηση αεροπορικών εισιτηρίων

αεροπορικα εισητηρια

Αεροπορικά εισιτήρια


Οταν θέλουμε να ταξιδέψουμε, η αγορά των σωστών εισιτηρίων στις σωστές τιμές μπορεί να αποτελέσει μια πρόκληση. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορούν να βρουν προσιτά εισιτήρια χωρίς να υπερπληρώσουν. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξερευνήσουμε τις καλύτερες πρακτικές για την αναζήτηση των σωστών εισιτηρίων στις σωστές τιμές. Θα σας παρέχουμε χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για να εξοικονομήσετε χρήματα και να βρείτε τις καλύτερες δυνατές προσφορές.

Αεροπορικά εισιτήρια

Αεροπορικά εισιτήρια | Το Σημαντικότερο Βήμα: Έρευνα

Πριν ξεκινήσετε την αναζήτηση για εισιτήρια, η έρευνα είναι το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνετε. Αυτό σας επιτρέπει να γνωρίσετε τον προορισμό σας και να ενημερωθείτε για τις εποχιακές αλλαγές που ενδέχεται να επηρεάσουν τις τιμές των εισιτηρίων.

Αεροπορικά εισιτήρια | Ορισμός του Προορισμού

Προσδιορίστε τον προορισμό σας και συγκεκριμένες πληροφορίες για τον τόπο που θέλετε να επισκεφθείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να εστιάσετε την έρευνά σας και να βρείτε τις καλύτερες πτήσεις που πληρούν τις ανάγκες σας.

Αεροπορικά εισιτήρια

Αεροπορικά εισιτήρια & Ενημέρωση για Τις Εποχιακές Αλλαγές

Κάθε προορισμός έχει τις δικές του εποχιακές αλλαγές που επηρεάζουν τις τιμές των εισιτηρίων. Μελετήστε το πότε είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφθείτε τον προορισμό σας και προσαρμόστε τις αναζητήσεις σας ανάλογα.

Προγραμματίστε το Ταξίδι σας Προκειμένου να Επωφεληθείτε από τις Προσφορές στα Αεροπορικά εισιτήρια

Η προγραμματισμένη αναζήτηση είναι ένα σημαντικό βήμα για να επωφεληθείτε από τις προσφορές και τις χαμηλότερες τιμές. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε:

  • Κάντε την αναζήτησή σας με τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες πριν από την ημερομηνία του ταξιδιού σας. Αυτό θα σας δώσει αρκετό χρόνο να εξετάσετε τις προσφορές και να κάνετε σύγκριση τιμών.

  • Επίσης, προγραμματίστε το ταξίδι σας εκτός της περιόδου αιχμής, όπως διακοπές ή αργίες. Οι τιμές των εισιτηρίων είναι συνήθως υψηλότερες κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.

Αναζητήστε σε Πολλές Πλατφόρμες Αεροπορικά εισιτήρια

Για να βρείτε τα καλύτερα εισιτήρια στις σωστές τιμές, αναζητήστε σε πολλές πλατφόρμες και πηγές. Εδώ είναι μερικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

Online Ταξιδιωτικά Γραφεία

Τα online ταξιδιωτικά γραφεία προσφέρουν ευκολία και ευρύ φάσμα επιλογών. Ψάξτε σε γνωστές πλατφόρμες και συγκρίνετε τις τιμές και τις προσφορές που παρέχουν.

Ιστοσελίδες Συγκριτικής Τιμής

Οι ιστοσελίδες συγκριτικής τιμής συγκρίνουν αυτόματα τις τιμές των εισιτηρίων από πολλές πλατφόρμες. Αυτό σας επιτρέπει να βρείτε τις καλύτερες προσφορές σε ένα μέρος.

Χρησιμοποιήστε Εργαλεία Αναζήτησης Πτήσεων

Για να βρείτε τα σωστά εισιτήρια στις σωστές τιμές, χρησιμοποιήστε εργαλεία αναζήτησης πτήσεων που σας παρέχουν ευέλικτες επιλογές και φίλτρα. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

Φίλτρα Αναζήτησης

Χρησιμοποιήστε τα φίλτρα αναζήτησης για να περιορίσετε τα αποτελέσματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, όπως ώρα αναχώρησης, αεροπορική εταιρεία, μεταβάσεις και άλλα.

 Προειδοποιήσεις Τιμής

Ενεργοποιήστε τις προειδοποιήσεις τιμής σε εργαλεία αναζήτησης πτήσεων. Θα λάβετε ειδοποιήσεις όταν οι τιμές πτήσεων για τον προορισμό σας πέσουν ή αυξηθούν, επιτρέποντάς σας να αγοράσετε στην καλύτερη δυνατή τιμή.

Αεροπορικά εισιτήρια & Ευελιξία στις Ημερομηνίες

Η ευελιξία στις ημερομηνίες σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε καλύτερες προσφορές. Έλεγξε το ημερολόγιο των ταξιδιών σας για να δείτε αν μπορείτε να προσαρμόσετε την αναχώρησή ή την επιστροφή σας για να επωφεληθείτε από φθηνότερες τιμές.

Αεροπορικά εισιτήρια & κράτηση Μεμονωμένων Τμημάτων

Μερικές φορές, κράτηση μεμονωμένων τμημάτων του ταξιδιού σας (π.χ. ξεχωριστά εισιτήρια για πτήση προς τον προορισμό και επιστροφή) μπορεί να είναι πιο οικονομικό από την κράτηση ενός ενιαίου εισιτηρίου. Εξετάστε αυτήν την επιλογή για να εξοικονομήσετε χρήματα.

Συμπέρασμα

Βρίσκοντας τα σωστά εισιτήρια στις σωστές τιμές για το επόμενο σας ταξίδι είναι ζωτικής σημασίας για να εξοικονομήσετε χρήματα και να απολαύσετε μια οικονομική και άνετη εμπειρία ταξιδιού. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και χρησιμοποιώντας τις σωστές πλατφόρμες και εργαλεία αναζήτησης, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι θα βρείτε τις καλύτερες προσφορές για τα εισιτήρια σας. Αρχίστε την αναζήτησή σας εγκαίρως, συγκρίνετε τιμές, είστε ευέλικτοι με τις ημερομηνίες και χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες πηγές πληροφοριών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε το ταξίδι σας χωρίς να υπερβείτε τον προϋπολογισμό σας.

Continue Reading

Κορυφαια Νεα